同学们围成圈伴着节奏分明的音乐自在走动，按照老师的要求为前面的同学按摩肩部，同时享受着身后同学传来的暖暖温情……通过这种互动，学生们疲惫的身体得到了放松，欢声笑语在阳光体育馆回荡。这是中考前夕，华州区实验学校开展“携手青春 逐梦前行”考前减压活动，帮助九年级学生科学调整备考心态，以积极、乐观、健康、自信的精神状态迎接中考。这也是华州区扎实推进中小学生心理健康教育工作的一个缩影。
“育才造士，为国之本”。青少年的身心健康，是个人成长与全面发展的保证，更是国家富强与民族复兴的基石，及时关注与干预青少年心理健康，对他们人格的养成与未来的发展至关重要。近年来，华州区坚持“健康第一”的教育理念，将“心育”贯穿育人全过程，先后印发《华州区关于进一步加强中小学健康教育工作的通知》等系列指导性文件，构建系统推进的治理格局，建立起多部门合作的心理护航长效机制，为全区青少年心理健康保驾护航。
立足课堂，提升青少年心理品质
当前青少年的心理健康令人担忧，问题就出在中小学生的学业负担太重，学习竞争给学生带来沉重的心理压力。华州区通过“成立一个中心：中小学心理健康指导中心；两个思路：预防为主，疏导缓解为辅；三个着力点：校内减负、课堂教学改革、丰富课后延时服务；四个措施：家校共育、师资培训、评价改革、营造良好氛围”等做好“心育”工作。各中小学基本形成了以校长为组长、主管领导为副组长、班主任及科任教师为成员的心理健康教育工作小组，明确分工、夯实责任，制订心理健康教育阶段工作计划和过程性考核管理细则，学校心理健康教育管理水平不断提升。
今年1月，华州区中小学心理健康指导中心成立，指导中心硬件设施完善，设有个案辅导室、心理宣泄室、心理测评室、心理沙盘室、音乐放松室、心理VR室等专业部室场景，温馨舒适的环境为开展心理咨询活动创造了良好的环境。指导中心以心理咨询与辅导、心理危机干预、教学与讲座、教师提升培训、家庭教育指导为主要工作内容，旨在帮助华州区中小学全面提升师生心理健康素养，塑造良好心理品质，推动全区心理健康教育工作全面、和谐、特色化发展。
课堂是心理教育的主阵地，钻研和探索适合华州区实际的心理课程模式是心理健康教育的重中之重。华州区根据学段特点，督促并指导各中小学以不同形式逐步规范开设心理健康课程。小学及初中段推荐使用北师大出版社出版的国家纲要教材《心理健康》，高中段在没有统一国家教材的情况下，各校加强校本研讨，编撰了校本生涯规划教材，进一步充实、规范心理教学活动。各校在保证原定教学内容的基础上，将讲授课、活动课、赏析课充分结合，以体验式教学为主，给学生更多的自我探索和思考空间，让学生在安全、舒适、自由的课堂氛围下认识心理健康，提升心理品质。
各校学生心理发展中心每天会向师生开放，通过不同形式接待学生的个体来访及不定时的团体辅导。除了主动预约的个体咨询之外，心理教师还会利用心理信箱、微信咨询、电话咨询，使那些不方便和老师面谈的学生通过多种途径寻求帮助。华州区铁中、城关中学等学校每学期都会组织各班的心理委员培训，心理委员的培养为学校心理健康教育找到了新的切入点，积极发挥班级心理委员的作用，做好班级心理晴雨表记录，发挥危机预警防线功能，建立学生心理成长档案，加强心理辅导和干预，促进学生的全面发展。对难以应对的心理障碍学生，联系华州区心理健康指导中心专业老师进行辅导，如有必要则转介医院进行干预。各校逐步规范相关表册的使用、台账以及干预资料的记录和整理，保证心理健康教育工作开展的长期性和有效性。
同时，华州区还积极开展环保、敬老、助人等社会公益、道德实践活动，让学生走进社区、走向社会，树立正确的人生观、价值观，增强学生的责任感和使命感。建立华州区学校安全教育平台，将预防欺凌常识教育、法治教育等课程上传平台供师生、家长学习，并纳入学校教育教学课程，联合公检法定期开展法律进校园活动，提供法律法规咨询和法律援助，增强学生安全意识、法治意识、自我保护意识。由区教体局、公安局、司法局等部门联合制定反校园霸凌联动机制，聘请公检法等部门干部兼任学校“法治副校长”，持续强化青少年道德与法治教育，实现普通中小学“法治副校长”全覆盖。
量身定制，优化特殊群体关爱
特殊学生是最需要用心呵护和关爱的一个群体。近年来，华州区在落实立德树人，培育学生核心素养的全方位、全过程育人体系中，把关爱和帮扶特殊学生作为一项重要工作来抓，对学生分批开展心理普测、建立心理健康档案，依情帮扶、“对症下药”，确保精准帮扶，全区帮扶工作取得了显著成效。特殊学生群体得到了来自政府、学校和社会各界的关注关爱，孩子的健康成长有了更加坚实的保障，更多的家庭感受到了政府的好政策、教育的大温暖和社会的大关爱。
华州区各校对少数有心理困扰的特殊学生建立台账并进行有针对性的个体辅导，采取多样化的辅导方式（沙盘、宣泄、放松等），并做好相应的心理咨询记录。开展不同主题的团辅活动，促使学生在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探索自我，并接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力。
城关小学积极探索“三三九三+”帮扶关爱体系，成立班级同伴帮扶小组和校级“帮帮团”，班级同伴帮扶小组由班级优秀学生和班干部组建，校级“帮帮团”由大队委员组建成立，定期开展同伴友爱活动，依托大队委和班级优秀学生力量去开展更多有爱心的活动温暖特殊学生。通过开展写日记、办好“知心信箱”、读书分享交流会、“帮帮团”帮扶“星星少年”心理健康等活动，把心灵的轨迹用文字描绘下来，利用文字的方式和“帮帮团”成员进行交流，并通过观影、游戏等活动鼓励他们，陪伴他们，让他们感受到同伴的支持和关爱。毓秀小学开学初帮扶教师指导特殊学生依据个人爱好自主选择至少一个兴趣社团，社团老师在课堂上给予他们更多关注和指导，帮助孩子培养兴趣，发展特长。同时通过学校的“毓秀小舞台”“体育竞技擂台”为孩子搭建随时可以展示的舞台，让他们能够在群体中体验成功的喜悦和感受被肯定的满足，从而增强自尊自信。
暖心“赋能”，稳步扩充专业教师队伍
华州区现有专职心理健康教师13名，均为教育部直属师范大学心理学专业，并取得国家二、三级心理咨询师职业资格证书，其中，心理学硕士3人。通过“线上研修+线下培训、专家引领+自主学习、理论学习+实践感悟、知识测试+技能展示、示范创建+案例推广”等多种形式，常态化开展中小学教师心理健康培训。同时，各学校通过有计划的集体培训和个人自修，让班主任队伍普遍拥有较丰富的心理知识和一定的心理教育能力，确保日常教育活动能遵循学生心理规律、应对学生心理问题。
同时，各校也在积极开展对老师的心理健康培训及心理减压活动：咸林中学教师自发成立阅读分享会，通过阅读活动更清楚地觉察与认识自身的成长，每期活动围绕一本好书展开，由一位教师带领，团体分享讨论互动等方式相互启发，寻求有效促进自我成长的方法；实验学校为教师开展减压及情绪调适讲座、绘画心理沙龙等，绘画活动给教师们带来了全新的体验，不仅为教师提供了一个心灵疗愈的空间，释放了压力，还鼓励教师在参与的过程中探索内心，放松身心，挖掘自身的能量，唤醒内在治愈力，助力教师提升积极心理品质，以更加积极的心态面对工作和生活。
下一步，华州区将通过事业编、特岗教师招聘和高层次人才引进等多种途径，逐步加大心理健康教师招聘力度，稳步扩充专业教师队伍；依托区级心理健康教育“名师+”研修共同体，常态化开展“九个一”研修活动（开展一项课题研究、培养一名教学能手、撰写一篇论文、搭建一个网络平台、承担一次研训、展示一节精品课、组织一次送教、阅读一本教育教学专著、定期开展一次集中教研），以研促教、以学代训，逐步提升教师专业能力；通过“请进来、走出去”和开展赛教活动等多种方式，搭建心理健康教师专题研训提升平台。
家校合作，构建全方位“心育”网络
为了更好地促进家庭教育与学校教育的结合，帮助和引导家长树立正确的家庭教育观念，掌握科学的家庭教育方法，有效处理学生学习生活中面临的各种问题，华州区各校积极探索特色化的心理活动：毓秀小学开展家长阅读活动，更新了家长们的教育观念，进一步促进了家校互动的良好态势，收到了良好的效果；咸林中学“家长心课堂”已形成系统化的课程体系。通过一系列活动的开展，增强了广大师生和家长的交流，拉近了学校与家庭的距离，咸林中学因此获得陕西省首批心理健康教育特色学校荣誉称号。华州区分学段、分群体组织开展心理健康暨家庭教育线上讲座，指导中小学生和家长正确面对和化解心理问题，进一步密切家校联系、拓展家校沟通渠道，构建全方位“心育”网络，全面提升家校共育成效。
下一步，华州区将以坚定的决心和有力的举措，加大对心理健康教育的资源投入，尤其是向偏远地区和薄弱学校倾斜，确保心理健康教育的普及性和公平性，着力推动心理健康教育工作不断取得新的成效。
