清晨的阳光洒进校园，操场上，孩子们奔跑跳跃的身影取代了往日的嬉闹；教室里，歌声激励了学习，成为一天的序曲。在陕西省渭南市，“健康”不再是挂在墙上的标语，而是校园里的日常风景。
这一切变化，始于一场以“健康第一”教育理念为核心的教育实践。渭南市深入贯彻《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》，全面落实《教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见》和《陕西省全面推进健康学校建设工作方案》将健康学校建设作为培养时代新人的重要基石，在秦东大地上绘出一幅“体魄强健、心灵丰盈”的健康新画卷。
2026年6月，华州区教体局在城关小学开展中小学“幸福大课间”现场观摩活动。
“幸福大课间”：时间增量撬动活力变量
“以前课间只有10分钟，现在有15分钟，还有大课间的时间，我和同学每天都能玩尽兴，太喜欢了！”合阳县天合园小学六年级2班学生王梓歌擦着汗笑道。
这是大部分学生的心里话，也是渭南“课间15分钟”微改革的实践成效。这项被列为市两会民生实事的改革，如今已在全市落地生根。全市中小学全面构建起“体育课教学+大课间活动+课后体育服务”的立体化锻炼体系，刚性保障每一位学生每天校内综合体育活动时间不低于2小时。
在渭南实验小学，每周一、三、五的延时课上，老师在操场和孩子们一起踢足球、跳绳。“以前课间老师主要盯秩序，现在大家跟学生一起运动一起玩，师生关系更融洽了。”体育教师冯博感慨道。角色的转变带来了课间活力的质变——从“监督者”到“陪伴者”，师生在共同的运动中拉近距离、在汗水里密切情感。
与此同时，临渭区、大荔县入选传统武术进校园试点县，武术被纳入校园体育课程和大课间活动。孩子们在刚劲有力的一招一式中强健体魄，更在“崇德尚武”的传统文化中汲取精神养分。如今，“人人有项目、班班有队伍、校校有比赛”的生动局面已在秦东大地蔚然成风。
2026年5月，临渭区育红小学“课前一首歌”班级展示活动让律动装点童年，美育浸润心灵。
2026年3月，渭南高新区举办2026年“中华魂”诵读大赛暨“长征组歌大家唱”主题展演活动。
“课前唱好一首歌”：美育浸润从第一节课开始
清晨，上课铃还未打响，教学楼内已是歌声琅琅。《歌唱祖国》《少年少年祖国的春天》等昂扬向上的旋律，成为校园清晨最动人的风景线。
今年初，渭南市教育局按学段整理向全市中小学幼儿园推荐歌曲100首，全面开展“课前唱好一首歌”活动。
“唱歌让我更自信了！”高新区第五小学六年级学生姚善怡说，“以前我不敢在大家面前说话，现在和全班同学一起放声歌唱，感觉充满力量。”
美育的舞台不只在教室里，大荔县、富平县、合阳县等地利用大课间、午休及课后服务时段，在操场、教学楼空地设置灵活展演点；作为一项创新举措，校园“小舞台”倡导“人人皆可亮相、处处都是赛场”的理念。常态化开展的中小学合唱展演活动，真正实现了“班班有合唱、校校有歌声、人人都参与”。同时，一场“全县中小学生合唱展演”把校园激情引入高潮，孩子们在集体放歌中培育了团结协作、勇于追梦的意志品质。
这些实践呼应着教育部“美育浸润行动”的新要求——“开齐开足开好艺术课程，帮助学生通过在校学习掌握1—2项艺术专项特长”，让美育不仅成为一门课程，更成为陪伴学生终身成长的“精神底色”。
富平县恒大小学“爱眼小屋”学生视力干预训练，让孩子尽早树立科学用眼意识。
“亮眼行动”：全链条守护学生视力健康
“眼保健操音乐一响，孩子们就会认真地按揉穴位，已经成了校园里一道固定的‘健康风景线’。”富平县实验小学李老师介绍道。在渭南，这场景每天都在全市上千所学校上演，而这只是近视防控工作的一个缩影。
渭南市将防近视知识巧妙融入手机管理、睡眠保障、作业减负等“五项管理”中，小学一二年级不布置书面家庭作业。课间学生走出教室，让眼睛在阳光下“深呼吸”。在具体实践中，各校深化落实“六个一”工程：每班张贴一张标准对数视力表、每天做两次眼保健操、每月开展一次班级视力自测、每季度开展一次科普宣教、每学期初开展一次专题部署、每年跟踪对比一次全校学生视力状况。更值得一提的是，今年市教育局与市卫健委、宣传部共同开展常见病免费检测，全市依托动态电子档案，为每个孩子的眼睛“画像”，精准预警、及时干预。
“现在孩子回家看手机的时间少了，学校经常组织视力自测，我们家长也跟着学到了很多护眼知识。”一位二年级学生家长感慨道。
从课前唱好一首歌的“精气神”到操场上挥汗如雨的“强体魄”，再到守护光明视界的“硬举措”，一幅以健康为底色的“育人画卷”正在秦东大地上徐徐展开。
从“10分钟”到“15分钟”，从运动场到小舞台——渭南市正以实实在在的行动，将“健康第一”的理念嵌入校园日常。“体魄强健、心灵丰盈”构成了新时期健康学校建设的渭南样本。面向未来，秦东少年将在阳光下奔跑，在歌声中绽放，在爱与陪伴中茁壮成长。
