根据临渭区教体局二月份心理健康主题月活动安排，2月14日至28日，渭南市第一小学以“阳光启航 从‘心’出发”为主题，开展了一系列形式多样的心理健康教育活动，通过沉浸式体验与互动式学习，构建起常态化心理健康教育体系。
“心适应”主题班会
各班围绕“拥抱‘心’学期 一起向未来”开展主题活动，通过“情绪解码卡”“寒假趣事漂流瓶”等创意环节，引导学生分享自己成长的收获，班主任运用“蝴蝶拥抱法”“安全岛技术”等心理学工具，现场教授学生情绪调节方法，帮助学生掌握应对开学焦虑的“心理锦囊”。
“情绪编织”团辅活动
国家三级心理咨询师史思琪老师以编织艺术为媒介，对三、四年级学生进行团体辅导，带领学生在编织中释放压力。从基础技法到创意编织，学生在完成专属手作的过程中，实现情绪可视化表达，培育积极乐观的心理品质。
“能量瓶”心理课程
五、六年级开展“我的开学能量瓶”主题课程，通过制作个性化能量瓶，收集“晨间微笑三件事”“课间放松五分钟”等快乐瞬间，心理教师引导学生在瓶身绘制应对挑战的“超能力图案”，构建起充满正能量的心理储备库。
“心灵沙盘”工作坊
心理咨询室变身“心灵乐园”，学生们在沙盘世界中自由创作。通过具象化的摆件选择，呈现内心状态并展开小组研讨。史思琪老师从心理学视角进行意象解读，鼓励学生将沙盘中的协作精神延伸至现实生活。
“心守护”成长计划
学校实施班级心理委员“双培养工程”，选拔培养“2名观察员+1名记录员”的“心守护”团队。通过情景模拟、案例分析等培训模块，提升学生的互助能力，建立“早发现、早报告、早干预”的心理预警机制。
本次心理健康月主题活动，通过“体验式学习+沉浸式互动”创新模式，构建起“预防—干预—发展”三位一体的心理健康服务体系。渭南市第一小学将持续完善学生心理档案，进行动态管理，开通“树洞邮箱”匿名咨询通道，将心理支持延伸至孩子每个成长的瞬间，为学生的全面健康发展提供持续有力的心理守护。
